Измена. Как пережить предательство?

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, что расположено по ту сторону зеркала? Подумайте. Только что в отражении были вы – счастливая и улыбчивая личность, а через мгновение ничего нет. Нечто схожее испытывает тот, кого предали. Внутри происходит еле уловимая перемена. На секунду человек становится пустым. Очень скоро в нем поселятся ярость, обида, желание мстить. Если повезет, то со временем появится прощение. Но есть мгновение, когда наша душа совершенно пуста, потому что из нее уходит вера – в людей, в себя, в окружающий мир. В такие моменты мы не понимаем, как пережить измену. Как пережить предательство близкого человека, которому мы доверяли больше, чем себе?! Такой «нож в спину» может принимать совершенно разные формы. Интрижка «на стороне» любимого, отсутствие поддержки лучшего друга в трудную минуту, обман партнера по бизнесу. Объединяет все эти истории эмоциональная реакция жертвы: рассыпающаяся в пух и прах уверенность, ярость, изумление, желание скрыться от всего мира. Именно самоизоляция приводит к одиночеству и отчуждению, что в свою очередь выливается в депрессию, выйти из которой самостоятельно бывает очень сложно. Тот, кого предали, нередко начинает испытывать чувство стыда, хотя он совершенно не виноват в случившемся. Не стоит оправдывать измену вынужденной ситуацией или безвыходным положением — выбор есть всегда и ваш близкий человек при желании мог поступить иначе.

Прощать ли предателя? Решение за вами. Но получится ли верить снова этому человеку? Часто жены прощают мужей, потому что совершенно не понимают, как пережить развод, раздел имущества и опеки над общими детьми. Они смиряются с ситуацией жертвы, заранее понимая, что она может повториться. Либо же начинают свято верить в исправление своей половины ради того, чтобы не выходить из своей привычной и уютной раковины – зоны комфорта.

Прощать ли предательство? Безусловно! Иначе ежедневные мысли о том, как пережить измену, не позволят вам двигаться вперед. Они не дадут развиваться, строить новые и честные отношения.

Как пережить предательство и вернуть себе уверенность?

  • Постараться осмыслить произошедшее. Не торопиться с действиями или выводами, а просто позволить себе замереть. Дать себе время на понимание реакции.
  • Заботиться о себе в физическом и моральном плане. Позволить высыпаться, нормально питаться, заняться собой.
  • Защититься от возможных последствий в финансовых или моральных аспектах.
  • Поделиться своими переживаниями с тем человеком, кому вы доверяете.
  • Не брать на себя вину за случившееся.
  • Постараться принять ситуацию такой, какая она есть. Измена – не конец света и не крах вашей личности. Осознайте это! Тогда и задача «как пережить развод или расставание» не будет казаться такой уж невыполнимой.